Yksi purkki = 300g sisältää 60kpl 5g kreatiini-annoksia.
5g kreatiinimonohydraatti-annokseen kuuluu 4,4g kreatiinia, sekä 12MG C-vitamiinia.
Ainesosat: Kreatiinimonohydraatti, L-askorbiinihappo
Ihmiskeho valmistaa myös itse kreatiinia, ja liha ja kala sisältävät myös pieniä määriä kreatiinia, mutta suurinosa kehon oma tuottamasta kreatiinista menee luurankolihaksiin. Kreatiinimonohydraatin käyttö myös kasvattaa kehon omaa kreatiinituotantoa.