Kova PP-kansi. Kannen takana muovitasku, johon saa myös oman kuvan. Kuminauhalla. Kalenterin aukeamalla yksi viikko ja sivu päivittäisille liikuntasuoristuksille. Kuntoiluvinkkejä joka kuukaudelle, muistiinpanosivut ja puhelinmuistio. Kalenteriosa: vk53 2020-vk1 2022. Suomenkielinen. Parikierresidottu. Koko: 148x210mm. FSC.
