Kaseiiniproteiinia on yleisimmin maidossa sekä juustoissa, se eroaa muun muassa heraproteeinista hitaamman imeytymisen johdosta, koska kaseiinin molekyylit eivät ole aivan yhtä vesiliukoisia kuin heraproteiinin. Kaseiini on loistava proteiini lihasten kasvattamiseen!
Kaseiinin paras käyttöaika on ennen nukkumaanmenoa, koska silloin kaseiini pääsee yön aikana imeytymään kehoon parhaimmalla hyödyllä.
Yksi annos (30g = 1 kauha) sisältää 107kcal
24,6g proteiinia
0,4g rasvaa
1,1g hiilihydraatteja
0,54g suolaa